Карантин, введенный во многих странах из-за распространения коронавируса, стал серьезным испытанием для многих семей. Некоторые супруги оказались не готовы выдерживать друг друга в режиме нон-стоп. В том же Китае после отмены карантина очередь на разводы растянулась на несколько недель, так как в этой стране действует лимит на подачу заявлений о расторжении брака.
Как сохранить семью во время карантина? Свадебный портал Свадебка.ws собрал для вас лучшие рекомендации психологов.
Как сохранить семью: топ-5 лучших советов
Многие молодожены отказались от свадеб во время коронавируса. Но если вы уже семейный человек и оказались на самоизоляции, то карантин – этот период, когда вы можете проверить свои отношения на прочность. Для многих супругов он стал настоящим испытанием.
Тем не менее, это время можно прожить в мире и согласии, если прислушиваться к рекомендациям психологов. Мы узнали у психологов, как сохранить семью в карантин и получили 5 советов.
Режим никто не отменял!
Даже если вам не приходится вставать рано утром, чтобы собрать детей в школу или накормить завтраком всю семью, старайтесь и во время карантина сохранять распорядок дня, как в обычной жизни. Никаких сериалов до двух часов ночи, «расслабухи» с готовкой и уборкой и невыученных уроков. Чтобы было проще контролировать себя, составьте график и контролируйте его выполнение по будильнику.
Личное пространство – всем и каждому
Составляя распорядок дня, найдите хотя бы час-другой для себя любимой. Это период, который вы можете посвятить своим увлечениям, хобби. Да даже просто побыть одной, а не заниматься домашними хлопотами, супругом и детьми. Если «свое» время не внести в график, вы вряд ли сможете выкроить свободную минутку в череде дел. А накопленная усталость и напряжение обязательно дадут о себе знать. И тогда конфликтов в семье не избежать.
Сохраняйте дистанцию
Многие считают, что семья на карантине – это хороший повод побольше побыть вместе и еще лучше узнать друг друга. Однако, по мнению психологов, не стоит сразу бросаться с головой в омут. Если вы привыкли обсуждать семейные дела с супругом за ужином, не нарушайте эту традицию. Если у вас появилось больше времени для игр и забав с ребенком, не старайтесь занять все его время развлечениями. Во-первых, это может быстро надоесть вам самим. Во-вторых, не забываем про пункт номер два. Личное пространство должно сохраняться у каждого члена семьи.
Ходите друг к другу «в гости»
Даже в однокомнатной квартире можно выделить условные зоны и «закрепить» за ними хозяина. Особенно этот совет пригодится семьям с детьми. Установите правила, такие как сохранять порядок на своей территории или в определенное время находиться только там. А по вечерам ходите друг к другу в гости. Из этого можно разыграть целое представление. Пусть «хозяин» предложит своим посетителям развлечения и угощения. Более старшие дети могут приготовить что-то на кухне самостоятельно, младшие подать игрушечную еду.
Общайтесь с другими родственниками и друзьями
Во время карантина важно не только сохранить мир в семье, но и не потерять друзей. Например, обсудить с подругой последние новости или не поинтересоваться, как дела на работе. Активно пользуйтесь соцсетями, мессенджерами, интернетом – не закрывайтесь от того круга общения, к которому вы привыкли.
Как сохранить мир в семье?
Идеальные отношения – это не только любовь и взаимоуважение. Очень важно, чтобы у партнеров совпадали интересы, увлечения и взгляды на жизнь. Иначе даже самые крепкие отношения дадут трещину. Есть немало примеров коротких браков звезд, которые распадались именно по этой причине, несмотря на достаток и статус обоих супругов. Что уж говорить об обычных людях.
Поэтому в условиях карантина, чтобы сохранить семью, стоит уделить немало времени совместным занятиям. Спросите совета у мужа и детей, как вам вместе проводить время. Совместные занятия не только спасут вас от скуки, но поспособствуют укреплению отношений.
Если вы не знаете, как сохранить мир в семье, вот вам 5 общих дел, обязательных к выполнению:
- Зарядка – отличный повод собраться рано утром всей семьей. Несколько простых упражнений – и вы полны сил и бодрости. А с каким удовольствием дети будут смотреть на маму, которая приседает, или папу, который отжимается!
- Генеральная уборка. Чистота в квартире – не только залог здоровья, но и общая цель, которая объединит всех членов семьи. К тому же, каждый из них, приводя в порядок свой уголок, сможет уединиться и подумать о чем-то своем. А это, как мы помним, одно из главных правил, как сохранить брак в карантин.
- Совместная готовка. Даже если ваш супруг относится к тому типу мужей, которые не знают, как включается плита, приобщите его к кулинарному искусству. С самыми простыми задачами, вроде чистки картофеля, он точно справится. Готовка будет интересна и детям. Разбивать яйца или лепить пельмени – та еще радость!
- Творчество. Лепка из пластилина или соленого теста, рисование, аппликации, импровизированный концерт доморощенных артистов, чтение стихов, викторина – выбор занятия зависит от ваших хобби и полета фантазии.
- Семейный ритуал. Придумайте правило, о котором будут знать только члены вашей семьи, и неукоснительно соблюдайте его. Например, утро начинайте с фразы: «Рота, подъем!» или в 19.00 каждый вечер устраивайте чаепитие.
В этой статье мы рассказали, как сохранить семью во время карантина. Еще больше статей об отношениях читайте на свадебном портале www.svadebka.ws, чтобы ваш союз был счастливым и долгим!
- 1168 просмотров
- 10 фото
- 0 комментариев
