Наверняка каждая мама задавалась вопросом: чем кормить малыша, чтобы он чувствовал насыщение, улыбался и не имел никаких проблем с животиком? Ответ на этот вопрос весьма неоднозначен, ведь каждый врач и диетолог имеет свое представление о здоровом питании. Попробуем вместе разобраться, какое питание будет наиболее оптимальным для вашего ребенка.
Кормление молоком
Материнское молоко – это первое питание, которое получает малыш. Грудное молоко формирует иммунитет малыша, в нем собраны все необходимые ему витамины и минералы.
Даже если вы сталкиваетесь с проблемами при кормлении ребенка грудью (малыш не берет грудь или возникают серьезные повреждения груди), постарайтесь собирать столь ценное молоко с помощью молокоотсоса или вручную. Грудное молоко разрешено хранить в морозильнике, поэтому вы можете не беспокоиться, что пища малыша испортится и пропадет. Подогревайте молоко и давайте малышу. Если у вас мало своего молока, старайтесь, так или иначе, добавлять его в бутылочку со смесью. Пускай ваш ребенок получит хотя бы минимальную долю полезных веществ.
Однако если у вас совсем нет молока, можете не беспокоиться, ведь современные смеси богаты витаминами и максимально приближены к материнскому молоку по вкусовым качествам и составу. Смело давайте ребенку смеси, только старайтесь покупать проверенную продукцию с хорошими отзывами. Подробнее о кормлении малыша грудью вы узнаете на сайте Свадебка.ws.
Первые каши и пюре
Уже спустя полгода вы можете пробовать прикармливать вашего малыша кашей и пюре. В таком возрасте у малыша еще не появились зубки, поэтому пища должна быть мягкая. Пюре, как правило, изготавливают из натуральных овощей и фруктов, богатых витаминами. Ребенок сам чувствует, каких витаминов ему не хватает, поэтому проследите, какое пюре он предпочитает больше остальных.
Чередуйте фруктовое и овощное пюре, чтобы малыш получал разнообразное питание. Каши также полезны для ребенка, поскольку в них содержатся всевозможные микроэлементы, ферменты и витамины. Для создания вкуса, кашки выпускают с разными фруктовыми ароматами. Также кашки можно готовить самостоятельно, например, из тыквы. Собственные кашки сохраняют еще больше полезных веществ, чем покупные.
Кормление кашками и пюре еще не означает, что вы должны отказаться от грудного вскармливания. Если вы можете кормить грудью, продолжайте кормление до года или даже до двух лет.
Твердая пища
Для того чтобы желудок ребенка полноценно развивался и функционировал, периодически давайте малышу твердую пищу. В рацион такое кормление вводится приблизительно после года. Смело давайте ребенку бананы, дольку яблока или апельсина. Если у малыша прорезались зубки, дайте ему тонкую дольку огурца или помидора. Пускай он учится жевать и глотать твердую пищу.
Малышу можно давать даже курицу, к примеру, крылышко или ножку. Лучше всего чтобы на ней оставалось немножко мяса, чтобы ребенок постепенно приучался к взрослой пище. Малыш будет обсасывать куриную ножку и получит необходимые белки. А вот чего не стоит ни в коем случае давать – так это сладкого (конфеты, вафли, зефир) и острого (чипсы, сухарики, копчености). Необходимый сахар малыш получит из фруктов. Лишь в виде исключения можете угостить ребенка конфетой. Но помните о том, что к сладкому и вредному ваше чадо привыкнет очень быстро. Еще подробнее о семейных отношениях и воспитании детей вы узнаете на сайте www.svadebka.ws.
Не стоит придерживаться в питании какого-то определенного режима или закона. Давайте малышу всего понемногу. Он сам решит, что ему совсем не нравится, а какие продукты ему по душе. Не приучайте малыша к вредным продуктам с детства, чтобы его организм оставался здоровым.
- 4200 просмотров
- 5 фото
- 1 комментарий
